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YOGA ALIGNMENT WORKSHOP SERIE

Foto: Maria Ritsch

Foto: Maria Ritsch

YOGA ALIGNMENT WORKSHOP SERIE
mit Andrea Filseker

Was soll ich tun? Warum mach ich das? Wie geht das genau?

 Für ALLE LEVELS geeignet!

WS Teil 1: Sa 28. Okt. 14-16:30h - Vorwärtsbeugen

WS Teil 2: Sa 11. Nov. 14-16:30h  - Umkehrhaltungen

WS Teil 3: Sa 25. Nov. 14-16:30h  - Rückbeugen

Kosten: 40€/pro WS

In dieser Workshopreihe lernst du die anatomische Struktur und den Sinn und Grund einzelner Haltungen.

Kennst du den Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität? Weißt du eigentlich, warum du was machst beim Yoga?

Spüre deine Wirbelsäule, dein Becken, deine Schultern und die Verbindung der Muskeln und Gelenke zueinander. Entdecke eine für dich richtige und sinnvolle Ausrichtung in den jeweiligen Yogahaltungen (Asanas).

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