STUNDENPLAN

Wichtige Informationen:
- alle Klassen auf Englisch sind mit *engl gekennzeichnet.
- zwischen den Klassen steht der Raum gerne für die Eigenpraxis zur Verfügung.

RE:START  - Yoga für Alle: Yoga macht jedem Spaß, weil jeder Yoga kann.
Wir gehen es sanft an, zeigen Dir Atemübungen, besprechen Deine Körperhaltung und unterstützen Dich nach Verletzungen.
Jeder ist willkommen: Jung und Alt. Frau und Mann. Anfänger und Wiedereinsteiger. Inspired by Hatha Yoga, Anusara Yoga, Meridian Yoga und Yoga-Therapie. #gentle #yogaforall #newtoyoga

RE:VIVE - Power to the People: Schüttel Deinen Stress vom Leib. Wir powern uns aus mit dynamischen Yoga-Stilen. Keep it moving!
Level 1: für Yoga-Routiniers | Level 2: für Yoga-Junkies. Inspired by Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Prana Flow, Strala Yoga, Jivamukti Yoga, Budokon Yoga sowie Tanz und Martial Arts. #energyflow #activate #experiment

RE:FOCUS - Anti-Stress Kit: Meditieren ist das neue Logout. Wir zeigen Dir diverse Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung. Damit Du jederzeit und überall die Ruhe wiederfindest. Für alle, die den Alltag gelassen und konzentriert bewältigen wollen. Warnung: Meditation kann Dein Bewusstsein erweitern.
Inspired by Achtsamkeitsmeditation (Vipassana), MBSR, Osho-Meditationstechniken, Transzendentale Meditation.
#mindfulness #stillness #findyourway

RE:STORE -  Relax and the City: Erhole Dich in Ruhe vom Stress der Stadt. Wir kommen runter mit ruhigen Yogastilen, Entspannungsübungen und Massagetechniken. Für alle, die sich zum Feierabend bewegen und gleichzeitig entspannen wollen. Inspired by Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meridian Yoga, Qi Gong, Nuad und Klangschalenmassage. #relax #unwind #calmthesenses

RE:MIX - Mix it up: die perfekte Mischung aktiver und ruhiger Yogastile mit Meditation. Alle unsere Formate fließen in eine zweistündige Spezial-Klasse, die jedes mal auf einem neuen Thema aufbaut. Für alle, die das Gleichgewicht zwischen Power/Aktivität (Yang) und Ruhe/Passivität (Yin) suchen.
Inspired by Yin&Yang, Flow&Slow, Sthira Sukham Asanam
#yinyang #findyourbalance #mixit

RE:THINK - Philosophy & More: Entdecke die Tradition des Yogas. Du wolltest schon immer wissen, was der achtstufige Yogaweg ist? Was hinter der indischen Mythologie oder dem Ayurveda steckt? Wir gehen den Wurzeln des Yogas auf den Grund. Für alle, die mehr über die Hintergründe der Yoga-Philosophie erfahren wollen. 
Inspired by Jnana Yoga, Chakras & Kundalini, Ayurveda, indische Mythologie
#philosophy #ancient texts #newperspectives