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KUNDALINI YOGA - Kostenlose Schnupperstunde mit Lis

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga - Kostenlose Schnupperstunde mit Lis
am FR 22. Dezember von 15:30-16:30 Uhr

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„Kundalini“ lässt sich schlicht mit „Energie“ übersetzen - das schöpferische Potential, das in dir schlummert und das es zu erwecken gilt.  Kundalini Yoga wird daher häufig als “Yoga des Bewusstseins” bezeichnet: es gilt, dir dieses Potentials bewusst zu werden und dein „Sat nam“, deine Wahrheit, zu entdecken. Es ist in dieser Yogaform auch ganz „bewusst“ Raum für  Selbsterfahrung, für Selbstwahrnehmung, für ein Hineinhören, was Körper, Herz, Geist und Seele zu sagen haben.

Das Besondere am Kundalini Yoga ist, dass alle Elemente zu Kriyas (Übungsreihen) zusammengeführt werden. Diese Elemente sind:  Atem, Bewegung und Innehalten, Mudras, Tiefenentspannung, Meditation und Mantra. Jede Übungsreihe hat dabei eine ganz spezifische Wirkungsweise z.B. gibt es Kriyas zur Entgiftung oder welche für Hormonbalance, für das Immunsystem oder das Verdauungssystem, zur Stärkung der Intuition oder zum Abbau von Ängsten uvm.

Kundalini Yoga eignet sich für alle, die die Bewegung genauso lieben wie das Innehalten, die Stille genauso wie den Klang…und die sich mit offenem Geist auf Entdeckungsreise machen wollen.