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Schwangeren-Yoga-Brunch

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Schwangeren-Yoga-Brunch
am 26. Jänner von 11:00-14:00 Uhr

Schwangerschaftsyoga von 11:00-12:30
im Anschluss Brunch


Schwanger sein erfordert von uns das Entdecken einer neuen Verbindung zwischen Körper und Geist.

Diese Stunde ist eine Mischung aus kräftigenden und entspannenden Yogaübungen im Yin-Yang-Stil. Die körperliche Yang Praxis ist begleitet von tiefer Achtsamkeit für die Signale des eigenen Körpers. Die entspannende Yin Praxis wird von ätherischen Ölen für die Schwangerschaft begleitet.

Frauen besitzen bereits einen wunderbaren Zugang zu ihren Gefühlen, Befindlichkeiten und Bedürfnissen. Diese Einheit ist eine Einladung diesen Zugang zu bestärken und neues Vertrauen in die Verbindung zwischen Körper und Geist zu schöpfen. Danach gibt es die Möglichkeit sich beim gemeinsamen Brunch von Eat with Andrea auszutauschen. Wir freuen uns auf Euch!

Was erwartet dich? 

- kräftigende Übungen

- entspannende Übungen

- tiefe Atmung für dich und dein Baby

- Meditation und Tönungsübungen als Geburtsvorbereitung

- Fragen, Antworten, Austausch

- Brunch von eatwithandrea
Stuffed sweet potato with granola and maple tahini - 8,50 Euro
Zen Bowl with tofu scramble, beans and lots of greens - 9,50 Euro
Vegan chai cinnamon rolls - 3,50 Euro

Falls du noch nie Yoga gemacht hast oder körperliche Einschränkungen hast, melde dich bei uns!

Bitte melde dich für die Klasse hier an: