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Basis Workshop Meditation (Vipassana)


Meditationsgrundkurs Doris.jpg

Basis Workshop Meditation (Vipassana) mit Doris

Samstag: 13 bis 18 Uhr
Sonntag: 11 bis 15 Uhr

Kosten: EUR 145,00
Anmeldung hier
Anmeldeschluss: 30.01.2018 

Wie funktioniert Meditation und was gilt es zu beachten? Wie komme ich von "mind full" zu "mindful"? Der Basis-Workshop gibt Einblicke in die Welt der Meditation - mit vielen Hintergründen, Erfahrungsberichten und praktischen Übungen (geleitete Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen). Der Fokus liegt auf der Vipassana-/ Achtsamkeitsmeditation, einer der ältesten Meditationsformen Indiens. Vipassana heißt, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Sei' offen und neugierig für die Dinge, die sich dir zeigen!

Für wen eignet sich der Workshop? Der Workshop richtet sich an alle, die etwas über Meditation und Achtsamkeit erfahren wollen und was es braucht (und auch bringt), um die Praxis regelmäßig ins eigene Leben zu integrieren. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, einfach nur Offenheit und Neugierde! 

Doris ist dipl. Achtsamkeitslehrerin (IAS, Bedburg) und MBSR-Trainerin am WIFI Wien. Sie hat jahrelange Meditationspraxis (Vipassana) und Retreat-Erfahrung und gibt praxis- und lebensnahe Einblicke in ihre eigene Praxis.