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Yoga-Therapie-Serie


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In diesen Schwerpunkt-Klassen lernst Du, Dich mit therapeutischem Yoga um Deinen Körper zu kümmern. 

Du erfährst, welche Übungen bei konkreten Beschwerden und ungesunden Haltungsmustern helfen können - und was Du lieber lassen solltest.

Außerdem nehmen wir das Alignment in häufigen Yogahaltungen unter die Lupe und Du lernst, worauf Du beim Yoga achten kannst, damit es Dir gut tut.

Termine: Samstags von 14:00 – 15:30 Uhr

14. September: Hals- und Brustwirbelsäule

19. Oktober: Lendenwirbelsäule, Becken

16. November: Gelenke (Hand, Schulter, Hüfte, Knie und Fuß)


Stefanie Mandl ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin. In ihren Stunden verbindet sie Hatha Yoga mit Yogatherapie und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen und alltagstauglichen Selbstfürsorgekonzept.

Anmeldung bitte wie zu jeder regulären Stunde über den Stundenplan!