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Yoga RE:FRESH I Yoga Basics I Weekend Intensive mit Julia


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Yoga RE:FRESH I Yoga Basics

Weekend Intensive

mit Julia




2 Intensiv - Wochenenden:

06.04. 14:00-16:00 Uhr & 07.04. 14:00-16:00 Uhr

und


22.06. 14:00-16:00 Uhr & 23.06. 14:00-16:00 Uhr

Preis für 1 Wochenende: €50

EARLY BIRD BIS 16.03. €45

für alle 4 Termine: €85


Wolltest Du schon immer Yoga ausprobieren? 

Hast Du schon mal Yoga gemacht, aber die offenen Stunden sind einfach viel zu schnell? 

An den Intensiv - Wochenenden bringt dir Julia einer kleinen Gruppe Grundlagen und Übungen bei, die den persönlichen Einstieg ins Yoga erleichtern. Die Yogastunden mit Julia haben stets einen Schwerpunkt auf genauer Ausrichtung, schmerzfreien Bewegungsabläufen und nachhaltiger Mobilität. Ihr werdet Euch Zeit nehmen einzelne Asanas (Yogaposen) genau kennenzulernen und mit Hilfe von Props (Yoga-Utensilien) auf anatomische Unterschiede einzugehen. Übrig bleibt ein befreiender Yogastil, der Dich durch das optimale (nicht maximale) Üben mit Deinem Körper, näher zu Dir selbst bringen soll. 


Termine/Schwerpunkte:

06.04. 14:00-16:00 Sonnengruß: starke Mitte und armgestützte Haltungen

07.04. 14:00-16:00 Vor- und Rückbeugen, Drehen und Stehen

22.06. 14:00-16:00 Krieger und Hüftöffner

23.06. 14:00-16:00 Erkunden von Umkehrhaltungen





Later Event: April 19
Ayurvedic Yoga & Dinner