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RE:FOCUS Weekend @ La Pura


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RE:FOCUS Weekend
16.–18. November 2018 

Das RE:FOCUS Weekend lässt sich vom Wandel des Herbsts inspirieren: Yoga und Meditation richten den eigenen Fokus nach innen. Wie ist das Jahr verlaufen? Was im Leben verdient mehr Aufmerksamkeit? Wovon will man sich verabschieden? Die Antworten darauf geben sanfte (Hatha Yoga, Rückenyoga) und restorative Yoga-Einheiten (Yin Yoga,Yoga Nidra), Meditationen (Achtsamkeits-, Geh- und traditionelle Vipassana Meditation), Atemtechniken und Journaling.

Das Programm
In der Opening Session am Freitag bestimmen wir den Fokus für das Wochenende, wir meditieren in Stille und halten unsere Gedanken beim Journaling schriftlich fest.

Jeden Morgen praktizieren wir sanftes Hatha Yoga und Rückenyoga, um Körper und Geist zu vitalisieren und Verspannungen zu lösen. Spezielle Körperhaltungen und Atemtechniken fördern eine tiefe Entspannung. Jede Einheit beginnt und endet mit einer Meditation. 

Nach dem anschließenden Frühstück wird im wunderschönen SPA-Bereich entspannt oder eigenständig/gemeinsam die Gegend erkundet. Wir spazieren in Stille, um ganz bei uns zu bleiben.

Nach einem leichten Mittagessen lässt man sich massieren, geht in die Sauna oder Schwimmen. 

Wir beenden den Tag mit einer regenerativen, ruhigen Yoga-Einheit, die ausgleichend, zentrierend und beruhigend wirkt. Eine abschließende Meditation und das Niederschreiben unserer Gedanken bringt uns zurück zum Fokus. 

In der Closing Session am Sonntag beenden wir das Retreat mit einer stillen Meditation. 

Das Ziel
Finde Ruhe und Entspannung in wohltuender Atmosphäre und exklusivem Ambiente. Die Yogastunden orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen und Voraussetzungen der TeilnehmerInnen. Yoga-Anfänger sind ebenso willkommen wie erfahrene Yogis.

Bitte bring gemütliche Kleidung mit und ein Notizbuch für Deine Aufzeichnungen.Du kannst gerne Deine eigene Matte und Decke mitnehmen.

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La pura® women´s health resort kamptal

Das la pura® women´s health resort kamptal, ein Resort der VAMED Vitality World, ist Europas erste Gesundheits- und Wohlfühloase, die mit seinem einzigartigen la pura med-Konzept exklusiv für Frauen entwickelt wurde. Frauenspezifische Medizin steht im Fokus des im Mai 2011 eröffneten Resorts. Inmitten des idyllischen Waldviertels, nur eine Stunde von Wien entfernt, versteht sich das la pura als Rückzugsort für die Frau von heute, die sich selbstbewusst nicht nur um andere, sondern auch um sich selbst kümmert. Frauen wird im la pura ein auf ihre speziellen Bedürfnisse maßgeschneidertes Programm angeboten, das neben frauenspezifischen medizinischen Angeboten, Therapien und Behandlungen für die Schönheit auch gesunde und genussvolle Ernährung umfasst.

Eine weitere Säule des ganzheitlichen la pura medKonzeptes bildet das kulinarische Angebot. Die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte GourMed® Cuisine ist ganz auf die Frau ausgerichtet, schonend und leicht verdaulich, Säure-Basen-Haushalt ausgleichend und spendet Energie auf höchstem kulinarischen Niveau. Bei der Zubereitung der Speisen wird auf die Verarbeitung von frischen, biologischen, regionalen sowie saisonalen Produkten höchster Wert gelegt. Die Kreationen verbinden puren Geschmack mit kulinarischer Raffinesse. Selbstverständlich wird auf individuelle Vorlieben, Allergien und Unverträglichkeiten Rücksicht genommen.

Fact Sheet | Resort & Spa

 4 Sterne – Kategorie Superior, ausgezeichnet mit einem World Travel Award: Austria’s Leading Resort 2014, dem Holiday Check Award 2016 und der Auszeichnung durch Relax Guide 2016 mit 2 Lilien  83 Zimmer (davon 37 x Klassik, 31 x Superior, 7 x Juniorsuiten, 4 x Suiten)
 la pura® Restaurant mit GourMed® Cuisine
 la pura® Ladies Spa
 la pura® Bar

 Indoor-Pool
 Bio-Duft-Sauna mit Musik und Farblichtstimmungen
 Sole-Dampfbad
 Waldviertler-Aufguss-Sauna
 Rasulbad mit exklusiven Beauty-/Pflegeritualen
 Infrarotkabine mit Musik und Farblichtstimmungen
 Tepidarium, Laconium
 Regen- und Erlebnisduschen
 Ruhe-Relaxräume
 Wohltuende Wärmeliegen und Nischen rund um die Pool-Area
 Piazza und Sonnenterrasse
 Tee- und Erfrischungslounge

Kosten: 526 Euro
inkludiert sind
2 Übernachtungen mit GourMed® Cuisine  Vollpension
La Pura Inklusivleistungen ( Nutzung Spa)
5 Yoga- & Meditationseinheiten

Anmeldung über office@retreat-vienna.com

Anmeldeschluss: 30. Oktober, 2018

Stornobedingugen: 
- bei einer Stornierung kurz nach Erhalt der Buchungsbestätigung werden 30% einbehalten
- bei einer Stornierung bis inkl. 30. September werden 50% einbehalten   
- bei einer Stornierung bis inkl. 31. Oktober werden 70% einbehalten    
- bei einer Stornierung bis inkl. 10. November werden 100% einbehalten

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Zeitplan:

Freitag
bis 16:00 Uhr Anreise
17:00–18:30 Uhr Opening Retreat
ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag
07:30–09:30 Uhr Meditation & Yoga
09:30–10:30 Uhr Frühstück
11:00–13:00 Uhr Achtsames Spazierengehen (optional)
13:00–14:00 Uhr Mittagessen
14:00–16:00 Uhr Freizeit/Spa
16:00–18:00 Uhr Yin Yoga & Meditation
ab 18:30 Uhr Abendessen

Sonntag
07:30–09:30 Uhr Meditation & Yoga
09:30–10:30 Uhr Frühstück
10:30–13:00 Uhr Closing Retreat
13:00 Uhr Mittagessen
13:00–15:00 Uhr Freizeit/Spa
Ab 15 Uhr Abreise