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RE:FOCUS Retreat in Tirol | Klarheit – Konzentration – Perspektive


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RE:FOCUS Retreat
Klarheit – Konzentration – Perspektive

Fr, 20. Juli; 09.00 Uhr – So, 22. Juli 2018, 13.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Zeit & Raum, Mieders, Stubaital (Tirol)

mit Giulia & Therese Pestl


Es erwartet Dich ein Kurz-Urlaub für Körper-Geist-Seele - ein Wochenende voll inspirierender Impulse, um Dich frei zu schreiben, Dir Klarheit zu verschaffen und (wieder) zu fokussieren, auf das was Dir wirklich wichtig ist und Dir gut tut!

Im Zentrum stehen: Klarheit | Stille | Perspektive

Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Programm aus Writing, Yoga & Meditation: kreative Denkanstöße, viel freudvolle Schreibzeit, ein Tag der Stille, eine "mindful hiking"-Wanderung und noch vieles mehr.

Schreib' Dich frei, leere Deinen Kopf, nähre Deine Seele, spüre Deinen Körper und fülle Deinen Geist mit Inspiration - fokussiere dich . Nimm' Dir unsere alltagstauglichen Anregungen mit nach Hause!

Die Yoga- und Meditationspraxis ist perfekt für Anfänger und alle jene, die es sanft und entspannt angehen möchten. Die Morgenpraxis wirkt aktivierend und stärkend, die Abendpraxis entspannend und restorativ.

Was ist inkludiert?

- 3 Workshop-Tage mit veganem Mittagsmenü | alkoholfreie Getränke | Obst +Nüsse
15 angeleitete Writing- & Yoga- Meditationseinheiten
- inspirierende Räume im Seminarhaus Zeit&Raum
- alle Materialien (zum Schreiben, Sitzkissten für's Meditieren & Yoga-Matten)

Kosten: Early-Bird (bis 30.5.): 375,- Euro statt 420,- Euro

Zahlungsweise: Anzahlung von 243,- EUR bis 30.05. (Early Bird) oder 286,- EUR bis 30.06.
Restzahlung: 132,-EUR zahlbar bis 12.07.

Ablauf:
Anreise zum Gästehaus: Do-Nachmittag/Abend
Freitag: 09.00 bis 18.00 Uhr
Samstag: 09.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag: 09.00 bis 13.00 Uhr

Donnerstag, 19. Juli
bis 19:00 Uhr Anreise
ab 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen (optional)

Freitag, 20. Juli - Klarheit
09:00–11:00 Uhr Ankommen | Freewriting & Meditation
11:00–12:30 Uhr Sanftes Yoga
ca. 13:00 Uhr Mittagessen @ Seminarzentrum Zeit&Raum
14:00–16:00 Uhr Freizeit
16:00–16:30 Uhr Schreiben mit Fokus
16:30–18:00 Uhr Restoratives Yoga & Meditation
ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag, 21. Juli - Konzentration
05:00–07:00 Uhr Achtsames Gehen/Mindful Hiking zu Sonnenaufgang
07:30 Uhr Frühstück
09:00-11:00 Uhr  Schreibimpulse
11:00-12:30 Uhr Bodyscan und Atemtechniken
ca. 13:00 Uhr Mittagessen @ Seminarzentrum Zeit&Raum
14:00–16:00 Uhr Freizeit
16:00–17:00 Uhr Schreiben mit Fokus
17:00–18:00 Uhr Restoratives Yoga & Meditation
ab 18:30 Uhr Abendessen

Sonntag, 22. Juli - Perspektive
09:00–10:00 Uhr Yoga / Meditation
10:00–12:00 Uhr Schreiben
12:00–12:30 Uhr Verabschiedung & Danke
ca. 13:00 Uhr Mittagessen @ Seminarzentrum Zeit&Raum
ab 15 Uhr Abreise

Unterkunft
Wir unterstützen gerne bei der Suche der Unterkunft. Bitte Unterkünfte direkt reservieren und bezahlen. Vielen Dank!

Gästehaus Zeit&Raum
Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad mit Dusche und WC. Die Bäder sind jeweils dem Zimmer gegenüber auf der anderen Gangseite.

Die Zimmerpreise für 3 Nächte sind folgende:
82,5 pp* für das Dreibettzimmer mit Frühstück
97,5- pp* für das Doppel oder Twin-Zimmer mit Frühstück
* Preis inkl. USt. exkl. Ortstaxe

Haus Span
Die Zimmerpreise für 3 Nächte sind folgende:
108 pp* für das Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Hotel Serles
Die Zimmerpreise für 3 Nächte sind folgende:
272 pp* für das Einzelzimmer mit Frühstück
233,4 pp* für das Doppelzimmer mit Frühstück

Stornobedingungen
- bei einer Stornierung kurz nach Erhalt der Buchungsbestätigung werden 30% einbehalten
- bei einer Stornierung zwischen 90–30 Tage vor der Ankunft werden 50% einbehalten
- bei einer Stornierung zwischen 30–15 Tage vor der Ankunft werden 70% einbehalten
- bei einer Stornierung zwischen 15–0 Tage vor der Ankunft werden 100% einbehalten

Therese Pestl

Therese Pestl ist Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision.